Jマニアなぶろぐ

インソールプロメンズ(足底筋膜炎対策) L
村井

ダイエットのためにと、会社帰りに１〜２時間歩くようになってました。
そのうち、歩くこと自体が楽しくなり、毎週のように週末になると京都や奈良、和歌山まで行って、たくさん歩くようになりました。

くたくたになるくらい歩いて、足が痛くなるのを勲章のようにおもってたのですが・・・。
２〜３日すると消えていた痛みが、左足だけ消えなくなってしまいました。

まあ、ほっといたら治るだろうと思ってもなかなか良くならず、調べてみると、足底腱膜炎の症状が当てはまりました。

痛みを抑えるようなサポーターかなにかがあるかな〜と調べたら、かかと部分がへこんでいる、この靴の中敷きを見つけました。

ものは試しと購入して試したところ、１日目は効いてないな〜と思ってたのですが、２日目からかなり痛みがすくなくなりました。
どうやら効いているようです。
これを入れていれば治る、というものではありませんが、悪化するのを抑えてくれる効果はありそうです。

早く治して、また、あちこち歩けるようになりたいものです。

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