2006.01.14 Saturday
風邪の予防
今年は風邪をひかないように気をつけたいと思っています。
暖房はエアコンを20度にし、肩と首が冷えないようにして寝ています。 エアコンの温度がそんなに高くなくても、朝までつけているとやはり、喉がカラカラになります。 喉がカラカラになるとそこから風邪をひくリスクが増します。 というころで、ためしに、部屋に濡れたタオルを干して寝てみたところ、それだけでだいぶ違いました。5〜6時間すると乾いてしまうので、それだけ気化しているということなんでしょう。 とはいえ、一番、風邪のウイルスをもらいそうなのが、満員電車と会社の部屋なんですよね。ひいてしまった人は無理せず、治るまで休んで欲しいものです。がんばって出てきてゴホゴホやられたほうが迷惑がかかりますよ。 |